５－ALA

上の写真は５－ALAを含有したキラリスといいます。本来はミトコンドリアなどの代謝をあげるサプリメントではありますが、昨年より長崎大学が研究していることで、コロナを抑制すると注目があつまっています。後遺症治療にも効くとのこと。やや高価なサプリメントではありますが、（含有量は劣りますが納豆、バナナ、日本酒などにも含まれています）充分量を摂取したい場合はオススメです。

（後遺症による不安感や倦怠感などに期待できるともいわれている様子）

また、感染症には免疫力が大事です。食事、運動、適度な運動。そしてあまり知られていないかもですが腸内環境も重要です。コロナ感染症でも腸内環境の違いや、歯周病の違いなどでも差がでていると言われています。食物繊維の多い食事、また腸内細菌のサプリなどの摂取もオススメです。

基本になる免疫の向上が大事、皆でこの感染症を乗り越えていきましょう！

（現在は含有量５０㎎の高濃度タイプも販売があります）